Yes! Då har jag knåpat ihop mitt nya program med vikter och grejer.
Ligger uppdaterat här uppe i ”MITT SCHEMA”. Har samtidigt flyttat mitt gamla till SHEMA, HISTORIA varför det nu skulle vara intressant…
Eftersom jag inte är en hejjare på html (hej Majk!) så ser det kanske inte så ”snyggt” ut då jag helt enkelt klippt och klistrat från excel (och där ser det snyggt ut!). Men visuellt kan man ju se mina övningar, vikter, reps etc. Men som sagt, mina ursäkter om det inte är flawless.
Vissa rader är tomma, vilket van läsare av bloggen förstår, då jag t.ex. inte hann göra varken vader eller mage på dag 3. Just vikterna på benen (och eventuellt biceps) kommer ändras rätt snart då jag känner att jag ändrade och testade lite väl mycket för känna mig 100% på skrotet här.
Men men… Håll till godo!
Oj, nu måste jag nog jobba lite också…
